Elderly Training

Proyecto PhDynamics de Envejecimiento Activo

Promoción de la actividad física regular y adecuada de personas mayores en cualquiera de sus ámbitos, individuales o colectivos.

Prescripción profesional de ejercicio y actividades con objetivos físicos y cognitivos, desarrollando la motivación vital, la integración social, la autonomía y reducción de necesidades asistenciales.

Previene y minimiza las enfermedades y el deterioro físico como de la osteoporosis, reduce los síntomas de la fatiga, mejora la circulación, el sistema inmune, reduce el abuso de fármacos antiálgicos y por falta de movilidad.

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"Non pharmacological interventions on cognitive functions in older people with mild cognitive impairment (MCI)" / Descargar PDF / Autor: Teixeira CV, Gobbi LT, Corazza DI, Stella F, Costa JL, Gobbi S. / Publicación: Arch Gerontol Geriatr.
"Cognitive health benefits of strengthening excercise for community - dwelling older adults" / Descargar PDF / Autor: Anderson Hanley C, Nimon JP, Westen SC. / Publicación: J Clin Exp Neuropsychol
"Resistance exercise training - induced muscle hypertrophy was associated with reduction of inflammatory markers in eldery women" / Descargar PDF / Autor: Ogawa K., Sanada K., Machida S., Okutsu M., Suzuki K. / Publicación: Mediators inflamm.